冷輻射指的是寒冷的墻壁對身體造成的輻射。這種輻射對人體的傷害相當大，可能會導致局部組織出現血液循環障礙等損害。所以在冬季要遠離過冷的墻壁或是其他物體，睡覺時至少要離開墻壁50厘米以上。
　　生活環境中有各類輻射，比如冬季人們在火爐、暖氣旁采暖，是利用了熱輻射，熱輻射也稱為正輻射。反之，人在靠近冰冷的墻壁或寒冷的物體時，會產生冷的感覺，這是因為冷輻射所致，冷輻射又稱為負輻射。冷輻射的產生原因，是因為溫度高的物體會向溫度低的物體以輻射的方式進行傳熱。如人體比旁邊的墻壁或者制冷器溫度高，人體的熱量就會被這些冷的物體吸收，從而降低人體表面溫度，感覺到冷。
　　易發季節
　　小寒是一個反映氣溫變化的時令，這個時節是一年中最寒冷的時期，素有“小寒大寒，冷成冰團”的說法。從字面上看似乎這個時期還不是最冷的，因為在小寒后面還有大寒，可是在這個時節溫度卻是最低的。俗話說：“冷在三九”，一般說的就是這個時節。小寒時節中國都處于溫度最低的時期。人體組織受到過量負輻射的作用之后，會出現冷輻射綜合征。
　　危害
　　人體組織受到過量負輻射的作用之后，會出現冷輻射綜合征，局部組織會出現血液循環障礙，神經肌肉活動緩慢且不靈活。全身反應可表現為血壓升高、心跳加快、尿量增加、感覺寒冷。如果原先患心腦血管病、胃腸道疾病、關節炎等病變，可能誘發心肌梗死、腦出血、胃出血、關節腫痛等。
　　專家建議
　　養生保健專家提醒說，小寒時節是一年中最寒冷的時期，這個時節在生活起居方面，公眾要特別防止冷輻射對身體的傷害。